Es gibt für jeden Geschmack das richtige Buch über natürlich schlank. Während Paul McKennas “Ich mach Dich schlank” das Thema im Buch eher oberflächlich und leicht verdaulich angeht (dafür aber über die beigelegte Hypnose-CD das Unterbewusstsein anspricht), geht Doris Wolf in “Übergewicht und seine seelischen Ursachen” das Thema eher von der nüchtern-wissenschaftlichen Seite an.

Dabei ist das Buch aber sehr verständlich geschrieben und führt den Leser, so er sich denn darauf einlassen kann, tief in die wirklichen Ursachen des Übergewichts. Wer nur mal schnell sein Essverhalten hin zu natürlich schlank ändern möchte, ist mit McKenna besser bedient als mit Doris Wolf.

Wenn Du Dich allerdings wirklich mit den Ursachen für emotionales Essen auseinandersetzen und diese nachhaltig abstellen möchtest, liegst Du mit “Übergewicht und seine seelischen Ursachen” genau richtig. Denn irgendeine Form von emotionalem Essen (sei es auch Langeweile, Kummer oder um niemanden zu beleidigen) ist aus meiner Erfahrung der häufigste Grund, der in unserer Gesellschaft für Übergewicht sorgt (nein, keine schweren Knochen *g*).